CaT penultima tappa: pianificare

Siamo quasi al termine della Caccia al Tesoro 2011 di Mammafelice.
Ecco quello che ci chiede: “E allora, la tappa di oggi consiste proprio nell’individuare i modi concreti e reali per realizzare almeno uno dei nostri desideri: scegliete uno dei vostri desideri, quelli che abbiamo chiamato i 3 desideri del cuore, e fate una lista di cose da fare per realizzarlo concretamente.”

Dei miei tre desideri quello che al momento mi sembra più realizzabile è il secondo:
“2. ritrovare la mia forma fisica sia come peso che come schiena”.

Ed ecco come intendo realizzarlo:
1. Continuare a seguire il più fedelmente possibile (in vacanza è dura e faccio qualche sgarro) la dieta Dukan (www.dietadukan.it) che mi sta aiutando molto
2. Come prescritto dal metodo Dukan camminare ogni giorno 30 minuti o fare una attività fisica equivalente
3. Rafforzare il moto prescritto con altri esercizi o attività fisiche.
Termine: 31 ottobre per raggiungere e stabilizzare i 72 kg che mi prefiggo di raggiungere
Che dite ce la faró?

(scusate l’assenza di link ma dal mare riesco a postare solo con l’iPhone)

Commenti

  1. agrimonia dice:

    io son stata brava solo un chiletto, ma ho evitato gelati e crepes e tutto il resto dei fuori pasto
    dai che ce la fai….ce la facciamo

  2. Le vacanze sono davvero un attentato alla dieta! Anch'io ho ceduto molto più spesso del solito!
    Vedrai che al rientro sarà di nuovo più semplice. Un grande in bocca al lupo per il tuo desiderio!

  3. Le vacanze sono davvero un attentato alla dieta! Anch'io ho ceduto molto più spesso del solito!
    Vedrai che al rientro sarà di nuovo più semplice. Un grande in bocca al lupo per il tuo desiderio!

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